POWER-YOGA-TAG

„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende“ (Demokrit)

Was dich erwartet:

Lass den Alltag vor der Tür! Freue dich auf einen bunten, kreativen Mix aus dynamischen Flows, auf happy Vibs und Balsam für die Seele.

Hier erfährst du in den einzelnen Workshop alles zu den Themen Faszienyoga, Yin Yoga, Meditation, Pranayama u.v.m.

Für wen ist der Poweryogatag geeignet?
Einsteiger, Yoga-Übende, Geübte, Geschmeidige und Ungelenkige geeignet!
Ich freue mich, mit dir gemeinsam auf die Matte zu gehen.

Erfahre mehr über Facebook und Instagram (Bitte verlinken)

Schärfe deine Intuition! Nimm dir Zeit für dich und fülle dein Konto mit Glückshormonen auf.
Deine Janett

YOGA-KURSE

Fühle dich richtig wohl in deiner Haut!

Verbessere dein Wohlgefühl und deine Gesundheit mit Yoga, Stärke deinen Körper und dein Immunsystem, erhöhe deine Flexibilität und erhalte mehr Energie.

Come as you are. Du bist bei mir willkommen, wie du bist.

Drop in (90 Minuten) 17 Euro
Für alle die, die Yoga lieben, sich zeitlich nicht festlegen möchten

Soviel Yoga wie und wann du willst: 105 Euro p. M.

10 Yogaeinheiten á 90 Minuten: 155 Euro (3 Monate gültig)

Probestunde: 10 Euro (wird verrechnet wenn du eines der Angebote buchst).

Private Yogaeinheit (90 Minuten): 50 Euro

Komm auf die Matte! Mache Yoga mit mir!
Deine Janett

CHAKRA-REINIGUNG

Die Chakren sind Energiezentren des menschlichen Körpers, in denen sich die Lebensenergien in bestimmter Schwingungsfrequenz bewegen.

Bei der Reinigung wird die Achtsamkeit auf den eigenen Körper gelenkt und es wird versucht Störungen aufzufinden.

Für die Arbeit mit der Aura werden blockierende Energien ausgeleitet, sowie stärkende und positive Energien aufgenommen.

Wofür ist das gut? Dein Energiehaushalt verbessert sich, Stress wird besser abgebaut, du fühlst dich gesunder und zufrieden.

Das Ziel der Chakra-Reinigung ist es außerdem, ein Bewusstsein für und Vertrauen in das eigene Energiesystem zu schaffen.

In der Chakra-Reinigung kommen verschiedene Techniken zur energetischen Klärung der Energiezentren zum Einsatz. Wenn deine Energie wieder fließen soll, helfe ich dir dabei.

Deine Janett

FREUNDINNENTAG

Gönne dir mit deiner Freundin oder Freundinnen-Clique (ab 2-8 Personen) eine Auszeit mit meinem ganzheitlichen Entspannungsprogramm: „Seelenglücklich“.

„Seelenglücklich“ ist eine erfrischende, heilende, lebensverändernde und transformative Reise. Mit seiner einzigartigen Kombination aus Yoga, Meditation, bewussten Speisen, Workshops, Wellness, Saunazeit und Erlebnistouren wirst du eine neue Verbindung zu dir aufbauen.

Körperübungen und Atemtechniken führen zur Tiefenentspannung und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Mein Versprechen: Ich unterstütze euch dabei, jeden Tag mehr und mehr zu dir selbst und in deine Kraft zu kommen. Du entdeckst dich vollkommen neu und verbindest dich mit deiner Spiritualität.

Nach dem Tag bist du innerlich auf die Fülle und die Möglichkeiten in deinem Leben ausgerichtet und kannst voller neuer Energie und Vertrauen deinen ganz eigenen Weg gehen.

Erlebe die Matte als Ort der Selbstbegegnung!
Deine Janett

SELBSTLIEBE-TAGESWORKSHOP

1 Tag Bewusstseinscoaching mit Verpflegung.

In meinem Workshop: „Mehr Selbstliebe im Alltag“ begegnest du den drei großen Themen deines Lebens: Liebe, Vergebung, Verantwortung.

Du öffnest die Türen in deinem Inneren:
Die erste Tür – Selbstliebe und Selbstvertrauen, die zweite Tür – Vergebung und die dritte Tür – Verantwortung.

Selbstliebe: Nimm Kontakt zu dir selbst auf und lerne einen Weg kennen, der dir erlaubt, dich so zu akzeptieren wie du bist.

Vergebung: Lerne Frieden mit der Vergangenheit zu schließen und lass die negativen Erinnerungen, die dich noch immer belasten ziehen.

Verantwortung: Schau auf dein Leben und stelle dir die Frage, ob du dein Leben so lebst, wie du es dir erträumst.

Ich freue mich auf dich!
Deine Janett

SOUND BATH

Ich möchte Menschen eine Pause kreieren.

1 ½ Stunden Soul and Sound Bath (Klangmeditation mit Kristallschalen).
Danach gemütliches Ausklingen mit Tee und Snacks und Austausch.

Alles, was du können musst, ist Atmen und auf einer Yogamatte liegen. Eingekuschelt in Wolldecken, umgeben von Meditations- und Kopfkissen, liegst du auf dem mit Matten bedeckten Boden (mit Kleidung) und lauschst den zarten Tönen der Kristallschalen. Das Zuhören ist wie eine Achtsamkeitsübung. Man folgt den Tönen und weniger den eigenen Gedanken

Menschen jeden Geschlechts sind ganz herzlich willkommen, die sich entspannen wollen – und zwar ganz egal, wie beweglich oder wie alt du bist. Unsere Teilnehmer/innen müssen keinerlei Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation mitbringen.

Eine “Sound Bath Meditation” hat eine heilende und entspannende Wirkung auf unseren gesamten Organismus. Da ich weiß wie elementar wichtig und wertvoll Berührung ist, lasse ich auch Mini-Massagen und Aromatherapie in das Sound Bath mit einfliessen.

Verbringe bei mir eine heilsame Pause!
Deine Janett

PEACE FOR SOUL MASSAGE

Eine Massage mit Aroma-Ölen geht direkt vom Kopf ins Herz. Wissenschaftler gehen davon aus, dass unser Gehirn Düfte direkt im limbischen System mit Gefühlen und Erinnerungen verbindet.

Diese heilenden Wirkungsweisen von natürlichen ätherischen Ölen macht sich die Aromatherapie zu Nutze, um Körper, Seele und Geist positiv zu beeinflussen.

Gönne dir eine Wellness-Auszeit.

Ich freue mich auf dich!
Deine Janett

WORKSHOP VEGANES KOCHEN

Veganer Kochkurs – Genuss auf pflanzlicher Basis (ca. 3,5 Stunden).

Gebäck und herrlich süße Desserts ohne Milchprodukte? Oder gar ein Grillabend komplett ohne tierische Produkte? Ein Veganer Kochkurs bietet dir und deinen Freunden die Gelegenheit, all diese Delikatessen unter professioneller Anleitung selbst zuzubereiten – und später ein köstliches Mehrgänge-Menü zu genießen. Lade Deine Freunde zum Schlemmen ein!

Außerdem bekommst du viele tolle Anregungen inklusive Rezepte zum Nachkochen.
Bon appetit,
Deine Janett